3-дневната диета за прочистване на червата е трудна, но резултатът е грандиозен - Dieting Femina
- мълниеносни диети
- светкавична диета примерна диета
- проба за прочистване на червата
- 3-дневна диета
- уикенд меню
- диета за отстраняване на котлен камък
- отстраняване на шлака
- почистващо лечение
- чревния тракт
- храносмилателна диета
- Диета
Тридневната строга диета всъщност е по-голяма задача, отколкото повечето хора си мислят, но в никакъв случай не е невъзможно да се придържате към нея, особено ако харесвате сезонни зеленчуци и плодове. И този лек за прочистване на червата е всичко за тях.
Струва си да планирате началото на диетата си до петък, така че по-трудните дни стигат до уикенда, което значително улеснява работата ви. Потокът от консумирани зеленчуци и плодове улеснява храносмилателната система, приемът на калий помага на тъканите да губят вода и дори неутрализирането на излишната киселина е непрекъснато. До края на лечението доставката на кислород до клетките ще се подобри и ще се попълните с витамини, така че ще сте готови за по-дълга диета или редовно обучение.
Първи ден
От началото на лечението е много важно да се обърне внимание на задоволителен прием на вода, което означава поне три литра на ден. Това е незаменима движеща сила за облекчаване на тялото и хидратирането му.
Що се отнася до храните, които трябва да се ядат през първия ден, това е практически плодов ден, тъй като можете да ядете само тези, но количеството не е ограничено. Един от най-верните избори е пъпешът, който е чудесен детоксикиращ плод с диуретичен ефект и огромно течно съдържание. Можете също да ядете всичко с изключение на банани: ябълки, круши, ананаси, горски плодове, пъпеши, праскови, череши, вишни, цитрусови плодове или нещо друго, което ви хрумне.