3-дневна военна диета С нея можете да свалите няколко килограма
Удивителни резултати за няколко дни!
Какво е това?
Военната диета е краткосрочна диета, която може да ви помогне да загубите до пет килограма за много кратко време. Това е много атрактивна функция, която можете да постигнете само 3 дни и невероятни резултати, ако се придържате стриктно. Спазването на диета също е много лесно, тъй като не е необходимо постоянно да броите калории и не се нуждаете от скъпи съставки. Целта е да увеличите метаболизма си и да намалите калориите за кратко време, за да се отървете бързо от мазнините.
Снимка: karpathir
Първият ден
Първият ден започва с чаша топла напитка, кафе или чай, допълнена с парче препечен хляб (предимно пълнозърнест хляб) и две супени лъжици фъстъчено масло. Закуската завършва с половин грейпфрут.
За обяд изпийте чаша топла напитка, парче препечен хляб и половин кутия риба тон.
Вечерята съдържа приблизително 85 грама месо, което се готви или приготвя на пара във вода. За целта можем да изядем чаша зелен фасул, да изядем половин банан, малка ябълка и дори чаша сладолед.
Вторият ден
На втория ден можем да изядем филийка препечен хляб, твърдо сварено яйце и половин банан. Топлата напитка ще бъде пропусната тази сутрин.
За обяд можем да хвърлим още едно твърдо сварено яйце, 5 парчета бисквити със семена и чаша извара.
Можем да изядем няколко хот-дога за вечеря. Можете да вземете половин чаша моркови, чаша броколи, половин банан и най-добрият начин да отпиете топка ванилов сладолед днес.