3-дневна диета за детоксикация на дебелото черво, черния дроб и запушване на артериите
Петък, 19 януари 2018 г., 21:49 Източник: REALITATEA.NET
Неоправданата умора, безсъние, мигрена, депресия, тревожност, запек, липса на енергия, подуване на корема, целулит, акне, скучна коса могат да бъдат някои от сигналите, за които тялото ни казва, че е в нетрезво състояние.
Каквото и да правим, ние винаги сме изложени на различни токсини. Те се намират във въздуха, който дишаме, храната, която ядем, и козметиката, която използваме. Когато натрупваме много токсини в тялото, са засегнати няколко органа, включително белите дробове, черния дроб и дебелото черво.
Ето защо е важно редовно да се провежда детоксикация. Не само ще поддържаме здравето на органите си, но и ще се чувстваме по-добре изобщо.
Детоксикацията е процес на неутрализиране, трансформиране и елиминиране на токсините от тялото.
Много от тези токсини идват от диета, лекарства и атмосфера. Вътре в тялото мазнините, особено окислените мазнини и холестеролът, свободните радикали и други вредни молекули действат като токсини.
По този начин ще премахнете токсините от тези продукти от тялото си. Освен това се препоръчва да изпиете чаша билков чай вечер преди започване на диетата, за да ускорите процеса на елиминиране на токсините от тялото. Не се препоръчва да правите усилени упражнения по време на диетата.
3-дневна диета
• Пийте 300 мл вода със сока на два лимона преди закуска. На закуска се препоръчва да се пият 300 мл сок от грейпфрут. Ако не харесвате присадките, можете да ги замените със сок от ананас.
Тези сокове съдържат агенти, които имат способността да предотвратяват рака и ще подобрят дихателната ви система.
• Пийте 300 мл сок от моркови по време на закуска и обяд, за да алкализирате кръвта си.
• Пийте 400 мл сок или шейк от банани, круши или кайсии, тъй като те са с високо съдържание на калий
• Преди лягане изпийте 400 мл сок от червена боровинка за борба с белодробните микроорганизми, които могат да доведат до инфекции
• Препоръчително е да се отпуснете с топла водна баня през всеки от трите дни по 20 минути. С изпотяване ще премахнете токсините от тялото
• Поставете 5 до 10 капки евкалипт в съд с гореща вода и дръжте главата си над парата. Дишайте, докато водата започне да се охлажда.