3-дневна диета, до -4 кг!
Последователите на 3-дневна диета могат да отслабнат до 3-4 кг за три дни, но реално най-голямата загуба на тегло е причинена от загуба на течности, така че желаното изгаряне на мазнини все още не се случва.
За да се случи това, също са необходими упражнения. Предимството на диетата е, че е кратка и придържаща се и може да се повтори след 4-5 дни. С редовни упражнения можете да се отървете от значителен брой килограми.
Как работи?
Почти необяснимо е защо комбинацията от тези храни предизвиква уникална метаболитна реакция и инициира загуба на тегло.
Диетата не само започва да изгаря мазнините, причинява загуба на тегло, но също така увеличава вашата енергия и намалява холестерола.
Въпреки че трае само 3 дни, безкрайността може да се повтори, като се правят 4-5 дневни почивки между диетите. Можете да се върнете към нормална диета по време на почивките.
Целта на почивките е да се върнете от глад и да не забавяте метаболизма си.
Какво можете да ядете?
3-дневната диета се основава на специална диета, която трябва да се спазва точно.