39-годишната Ингрид свали 13 килограма Fork & Bikini
Открийте неговата история
Запознайте се с Ингрид, 39-годишна: По-малко от 13 килограма !
Историята на моето наддаване на тегло
На 1,60 м тежах 101 килограма, преди да започна програмата си за отслабване. От 12-годишна възраст се боря с наднорменото тегло. Но през последните няколко години имах 3 бременности, 2 от които бяха доста близо една до друга, като всяка ми остави с около 10 килограма повече. Така че общо имах около 30 паунда за сваляне. С тегло 100 килограма с височината ми 1m60, за мен беше твърде много. Не беше изключено да останем в това състояние.
И преди бях опитвал много диети. Някои са работили доста добре. Но днес нямам време да спазвам тези диети. Трябваше да си готвя здравословни ястия и да планирам други менюта за останалата част от семейството си. С работа и моите 3 деца, 2 от които бяха малки, това вече не беше възможно.