39; Черно кафе бързо; # 39; това е най-лудият метод за преобразяване на тялото

бързо

От Том Харди, който прави безкрайни набирания за Бейн и Бронсън, до Зак Ефрон, който редовно изпълнява тренировка от 1000 килограма за телесно тегло, методите, които някои холивудски актьори използват за своите роли, могат бъдете абсолютно невероятни.

Малко други актьори са по-способни да олицетворяват "трансформацията" на Холивуд, отколкото Кристиан Бейл, който подхранва кариерата си за American Hustle, раздробява едноцифрена телесна мазнина за American Psycho и преодолява трилогията Dark Knight, след което загуби тегло за Льо Ман 66.

Има обаче една роля, която привлича повече внимание от всички останали: изображението на Кристиан Бейл за безсъние, излъчвано от Тревор Резник в трилъра „Шофьорът“ от 2005 г. За да играе Резник, фабричен работник, страдащ от психични проблеми, Бейл отслабна с 56 килограма за четири месеца, използвайки изключително нискокалорична диета, за да отслабне от предишната си роля през 2000-те. Американски психо .

През четирите месеца на предварителното производство Бейл ядеше черно кафе, ябълка и консерва тон всеки ден. Говорейки с Esquire UK, здравният специалист от Harley Street Daniel O ' Шонеси обяснява, че „това са по-малко от 200 калории на ден, така че изобщо не е здравословно. Екстремна диета като тази ще унищожи метаболизма ви и ще причини много стрес на тялото ви. (За тези, които може да искат да опитат по-малко екстремната „кафе диета“, ето какво трябва да знаете за потенциала за изгаряне на мазнини.)

Не е грешно. В интервю за E!, 201

За сравнение, Бейл спечели забележителни 43 килограма за американския Hustle през 2013 г .: „Ядох много понички, много чийзбургери и всичко, до което можех да се добера“, казаха хората след снимките. „Изядох буквално всичко. влязох. Бях около 185 [lbs] и стигнах до 228. "

На този етап от само себе си се разбира, че диетата за трансформиране на машинист на Bales е напълно неподходяща за изобщо да опита някой. Сега, 15 години след публикуването си, спартанската диета служи само за напомняне за ефекта, който може да има нискокалоричната диета. Всъщност методът на Бейл за „преяждане и вдигане на тежести“ за 2015 г. Батман започва всъщност звучи много по-достъпно. Направи ни чийзбургер.