36 не е същото 36 Защо размерите са толкова различни
36 не е същото 36 Защо размерите са толкова различни?
Разлики не само в цвета: размерите варират в зависимост от производителя.
Размерите на обувките и дрехите са известни като ненадеждни. Кожената обувка в размер 44 пасва, но изведнъж трябва да е 46 1/2 за маратонки. И тогава на етикета има друга объркваща информация - английски размери, американски размери .
Това, което може да досажда в магазините, е истински проблем за онлайн търговията на дребно. Например Zalando, който стартира като магазин за обувки в Интернет, съобщава, че повече от половината от продуктите се връщат. Много хора изпращат две или три двойки с различни размери - с надеждата, че един от тях ще се побере. Това води до огромни разходи.
Всъщност не би трябвало да има объркване относно размерите: Защото всъщност мащабът - както и другите системи за размери - се основава на еднакви дължини. Решаващият фактор в този случай е така нареченият френски шев, който преди е бил дължината на шевния шев. Тогава една стъпка с размер е 6,67 милиметра.
Шоколадът помага ли ви да отслабнете или да дебелите? Ефектът на сладкото вещество все още не е напълно изяснен. Но важи следното: Всичко е позволено, ако се ползва само умерено - това се отнася както за слаби, така и за малко по-силни хора.
Погрешно е схващането, че само дебелите хора се разболяват от мазнини: Можете също така да напълнеете вътре. Тогава мазнините се събират в области на тялото, които остават невидими за окото. Резултатът: сърцето и черният дроб са заобиколени от мазнини и това може да доведе до диабет или сърдечно-съдови заболявания. Между другото, пропускането на вечерята не помага за отслабване. Това води до още повече глад, особено през нощта.
Балансираната диета с въглехидрати, протеини и мазнини е най-подходяща за организма - тогава не се създават мастни натрупвания. Защото дори хората с нормален индекс на телесна маса крият мазнини в тялото си. Защото понякога ядат твърде мазно или прекалено сладко и се движат твърде малко. В същото време обаче те не се хранят достатъчно, за да напълнеят.
Отдавна е известно, че дебелите, активни хора често са по-здрави от слабите, но по-малко активни хора. Това е особено очевидно в риска от смъртност. Също така е заблуда, че наистина отслабвате, когато отидете на сауна: всъщност се изпотяваше само вода. Но все пак е полезно за вашето здраве.
Борците сумо, които не са точно пример за особено слаби хора, често имат по-добър метаболитен профил от хората, които са слаби, но не тренират. Обяснението е много просто: мазнината не лежи около вътрешните органи, а лежи директно под кожата. Така че спортът е важен. Това, което е без значение обаче, е сърдечната честота, с която спортувате. Основното нещо е да го направите.
Със съзнателно хранене и упражнения можете бързо да се отървете от мастните възглавнички вътре, но тогава може би трябва да се справите без гъска, както е показано на снимката. Заблуда обаче е, че всички мазнини веднага отиват в ханша - това се случва само когато добавим твърде много калории към тялото си.
Леките продукти съдържат по-малко захар, а също и по-малко мазнини. Засега добре - но това говори малко за съдържанието на калории. Тъй като те често съдържат и подсладители, които стимулират апетита и по този начин правят глада още по-голям.
Не можете да го кажете достатъчно често: Зависи от това колко калории приемате всеки ден - а не как и кога сте. Тъй като до момента няма научно изследване, което да доказва, че три големи хранения са по-добри от пет малки. Затлъстяването не възниква, когато се храните балансирано, а по-скоро с това, което ядете между тях - като чипс или гумени мечки.
Има ли храни, които влагат по-малко калории в тялото, отколкото е необходимо за храносмилането? Не, макар да се предполага, че това е популярен слух и най-доброто ръководство за диети, това всъщност е глупост. Най-много те изглеждат малко подкрепящи.
Хората, които биха искали да отслабнат, трябва да обърнат особено внимание на така наречения йо-йо ефект. За да отслабнете трайно, е необходимо диетата да бъде постоянно променена.
Всъщност обаче производителите измерват от различни нулеви точки. Повечето вземат вътрешните размери, но някои вземат и външните размери. Освен това някои марки закръглят стъпалата.
Други всъщност са базирани на американската система и само грубо преобразуват размера в европейската. Оригиналната американска система, която се основава на единица дължина ечемик (една трета от инча), е с една четвърт по-голяма от подобно проектираната британска система за измерване.