30-дневно предизвикателство с плосък стомах за 1 юли

30-дневно

458 388! Това е броят на жените, които ще стартират на 1 юни за "30-дневното предизвикателство", стартирано във Facebook от терапевта по масаж в Квебек (физиотерапевт на френски) Натали Бретон. „Бих искала да създам предизвикателство за хората, които искат да имат плосък корем и/или искат да укрепят корема си и които нямат мотивация“, обяснява тя. За това тя предлага упражнение, което да се повтаря всеки ден, у дома, като увеличава интензивността му за 30 дни. .

Без загуба на тегло
Натали Бретън предупреждава: „Това е по-скоро да се помогне на хората, които искат да имат по-добра стойка, защото често коремът ни е слаб [.] И причинява проблеми с гърба.“ Всъщност, физиотерапевт по професия, а не спортен треньор, Натали Бретон предлага упражнения, достъпни на уебсайт за културизъм, чиито резултати не са доказани. Ако обаче обаждането на банския ви плаши и искате да опитате предизвикателството, ето упражнението, предложено на страницата във Facebook.