30 причини за напълняване; Koechnetz 2019

причини

Често пъти наддаването на тегло е напълно нормално и здравословно! Нашите хормонални нива гарантира, че погълнатата храна се „съхранява“ или неизползва чрез червата, ако е необходимо, в зависимост от настоящите условия на живот (напр. стрес, малко слънчева светлина, болест, бременност и др.). Напр. нека житейски кризи не чрез хранителни съвети Смекчаване - например с универсалното оръжие срещу затлъстяването: сурови зеленчуци с обезмаслено превръзка от кисело мляко, камшик от лук върху сусамов хрупкав хляб.

Всеки, който поиска тук да се откаже от „пралине и ликьор“, носи емоционално изпитания още по-голям дистрес (рискът от самоубийство се увеличава), защото шоколадът и алкохолът по-специално подобряват настроението („Това е обичай от древни времена: също ликьор. Но тези, които са доволни и щастливи, виждат, че и те получават малко "; СБ)

30. Heliobakter pylori: Затлъстяването също присъства с липсата обсъдено от H. pylori. Тази стомашна бактерия е не само „патоген“ (причинява язви на стомаха, наред с други неща), но е коменсална (полезна) бактерия, която оказва влияние върху нивото на грелин (вж. 15): В присъствието на бактериите нивото на грелин намалява след хранене; ако H. pylori се унищожи с антибиотици, тази регулация се губи (вж. Spectrum of Science, ноември 2012 г.). Днес в Америка само около 6% имат този полезен микроб в стомаха си, защото гражданите на САЩ са погълнали антибиотици 10 до 20 пъти до 18-годишна възраст.

31. Антибиотични лечения (през първите години от живота): може да наруши нормалните сигнални механизми от микробиома (разнообразна общност от микроорганизми по кожата, носа и гърлото, гениталната област и особено в червата с всичките му гени) и евентуално да доведе до свръхпроизводство на мастни клетки (вж. Spektrum der Wissenschaft, ноем. 2012).