30 паунда за загуба, мотивирани и решени за 2015г
Загуби тази седмица, малки възстановявания, но мотивацията е налице, красива е!
Трябва да повярваме, резултатите са накрая!
Групово правило:
- Всеки има свое собствено темпо, диета и цели
- Публикуваме ежедневно, за да се мотивираме
Групата е отворена за хора, които са мотивирани да постигнат целите си. Предупреждаваме дали изобщо напуснем групата или ако не можем да направим обиколка за няколко дни, така че знаем кой все още е активен!
ПЪЛНА ГРУПА
Класирането на седмицата:
Лала
37 години 1,72 м
Тегло (октомври 2014 г.): 104,5 кг
Ново стартово тегло: 100,3 кг (06/05)
Текущо тегло: 99,4 кг
Загуба от последното обобщение.: 0.9
Обща загуба: 0.9кг
Цел 1: 97,7 кг 3 юни
цел 2: 95,7 кг 1 юли
Междинна цел: 95 кг за 12 юли
Спорт: малко фитнес у дома
Морал: Правя йойо, трябва да се стабилизираме, но щастливи да видим поне
Choukrata (ex aequo)
31 години, 1m66
Дата на заминаване 10.10.2014г
Стартово тегло 95 кг
Текущо тегло 85,9 кг
Седмична загуба 700гр
Обща загуба 9,1 кг
Метод на хронохраненето
Спорт 30 минути 3 пъти на ден
Reveuse (ex aequo)
Стартово тегло 103 килограма (2009-2010)
Стартово тегло с групата 76 килограма (на 20.06.13)
Нов старт 73 кг (на 1/10/14)
Тегло през последната седмица: 70,8 кг
Днешното тегло: 70,1 кг
Диета от 1700 калории, последвана от диетолог
Загуба на седмицата: -700г
Спорт на седмицата: 1 час колеж
Морал: мотивиран мотивиран мотивиран и трябва да устои на изкушението