30 кг за половин година (със снимка) - Форум
Обсъдете 30 кг за половин година (със снимка) през Успешно и има още Форум в областта на историите за успех; Казвам се Ян, на 21 години съм и идвам от Хайлброн, BW.
30 кг за половин година (със снимка)
Казвам се Jan, на 21 години съм и идвам от Heilbronn, BW
Моята история на успеха: (внимание Lang)
Откакто се помня, винаги съм имал наднормено тегло, винаги съм бил луд в спорта и винаги съм забравял спортната си екипировка, за да не ме закачат в час, ако не мога да направя нещо така, както се иска. И в обучението си бях приет по-скоро зле, отколкото правилно в професионалното училище, само характерът ми можеше да ме предпази от тормоз. По време на обучението си глупаво претърпях разкъсване на кръстосани връзки в дясното коляно (няма значение: P) по това време все още живеех в Schwдbisch Hall, моя роден град. Поради това трябваше да живея в Хайлброн в продължение на 5 месеца с майка ми, която се грижеше добре за мен.
През това време опознавах Хайлброн все по-добре и след обучението си завърших обучението си и се преместих в HN. Поради новия начин на живот, който възприех там, несъзнателно загубих 10 кг през първите 9 месеца. И така преди 3 месеца бях на 106кг. Когато разбрах, че мога да отслабна без проблеми, взех решението и започнах да ходя и да джогирам, от време на време изплувах няколко обиколки в открития басейн.
На парче паунда падаха. Сега съм на 87,5 кг и започнах да изграждам мускули и да поддържам тегло. Фазата на намаляване е по-напреднала. Сега ме очаква процес през целия живот, но аз съм готов да се впусна в него.
Ето още една СНИМКА