30 градуса топлина са достатъчни за кърмене през лятото
Когато температурите достигнат 30 градуса, жаждата на бебетата също нараства. Но достатъчно ли е кърменето в тази лятна жега? Или децата, които кърмят, се нуждаят от допълнителни течности? Наистина ли майчиното мляко е правилно? Отговорът е да!
Кърмата е идеалното средство за утоляване на жаждата
Дори при високи външни температури през лятото и много ниска или много висока относителна влажност (9 - 96%), вашето бебе, което кърми, получава всичко необходимо на гърдата, тъй като кърмата се състои от 88% вода. В допълнение към достатъчно течности, кърмещите деца получават и всички основни хранителни вещества като мазнини, протеини, въглехидрати и много други, за да се развият оптимално. Честото и кратко хранене с кърма на двете гърди означава, че кърмата има високо съдържание на вода и ниско съдържание на мазнини - идеалното утоляване на жаждата. За да работи това, разбира се, трябва да оставите бебето да решава кога да пие. Чувствайте се свободни да му предлагате гърдите по-често. Обикновено няколко минути на гърда са достатъчни, за да спрат жаждата.
Водата може да бъде опасна
Допълнителната вода или чай дори могат да навредят на бебето, тъй като те само пълнят стомаха на бебето, без да го снабдяват с калории, хранителни вещества, соли и минерали. Освен това те ще пият по-малко от гърдите си, което може да означава, че те наддават по-малко и запасите от мляко намаляват. В допълнение, твърде много вода през първата година от живота може да причини опасно отравяне с вода. Което в най-лошия случай може да доведе до мозъчен оток със симптоми като главоболие, гадене, треперене, нарушено съзнание и епилептични припадъци. Водното отравяне е втората най-честа причина за гърчове при бебета след треска и е толкова лесно да се избегне. Следователно децата в бутилки не трябва никога да имат разредена бебешка храна с допълнителна вода, нито през лятото, когато е горещо, нито да пестят прах!
Не забравяйте да пиете!
Не забравяйте да пиете достатъчно, но не прекалявайте. Защото, ако пиете прекалено много, не произвеждате автоматично повече мляко, но отделяте повече урина и в резултат на това количеството ви мляко може дори да намалее. Като правило: 1 чаша/чаша на хранене за кърмене и винаги, когато сте жадни. Най-добре е да използвате водни или сокови спринцовки в по-голямата си част, защото това са идеалният начин да утолите жаждата си през лятото и за разлика от лимонадата и Ко, да стопите тези досадни килограми за бременност по-бързо.
Как обичате да прекарвате горещите летни дни с бебето си? Кое е любимото ти средство за утоляване на жаждата? Пишете ни на [email protected] или във Facebook!
Тази статия е променена на 7 февруари 2020 г. 12:56