30 дни раздробяване »Форум - въртящо се облекло

КЪМ ВСИЧКИ НОВИНИ:
- Има всички 3 нива като видеоклипове в Youtube, НЕ е нужно да купувате DVD!
1. http://www.youtube.com/watch?v=WhZDz3ON4P8
2. http://www.youtube.com/watch?v=YEkaq6U5Ghw
3. http://www.youtube.com/watch?v=9ww2G8gp0HA
- Всяко от трите нива е направено за 10 дни, ако това е твърде бързо за вас, разбира се, можете да варирате!
- Предимство е да имате постелка и 2 гири (около 1,5 кг), но можете да използвате и 1,5 литра бутилки за вода и одеяло.

http youtube

Хей мили, не намерих тема във форума точно по тази тема, така че ще отворя една
Както подсказва името, става въпрос за фитнес видеоклипа „30 дни разкъсване“ или „Тънък за 30 дни“

Правил ли си го преди Какви преживявания/резултати сте имали? Имате ли снимки преди/след? Познавате ли хора, които са го направили? Какво казват те?
Смятате ли да го направите?:>

Току-що завърших втория си ден от Lvl 1. Развълнуван съм и развълнуван от резултатите:>
Може би можете да се мотивирате тук

Направих го веднъж и след първия ден мускулите ме болеха
но наистина е добре! Това ви прави наистина годни и дори отслабнах със 7 кг, но не знам дали само заради това, или също заради диетата си и бях на джогинг: p