3 здравословни напитки за отслабване - стъпка към здравето
Напитки за отслабване? Възможно е. Просто трябва да обърнем внимание на храненето си, че то е разнообразно и съдържа витамините, протеините, фибрите и минералите, необходими за покриване на ежедневните ни нужди, без да има дефицит.
Натуралните сокове и други течности са чудесен начин да комбинирате различни храни, които постепенно ще ни помогнат да загубим мазнини. Обясняваме как.
Здравословни течности за отслабване
1. Напитка от ананас и алое вера
Това е една от най-популярните напитки за отслабване. Вече познаваме великите добродетели на ананас, слабително, диуретично, дезинфектант, подмладяване, богато на антиоксиданти.
Ако го комбинираме с прекрасните свойства на алоето, то се превръща в една от най-хидратиращите, пречистващи и детоксикиращи напитки. Той се грижи за храносмилателната ни система и червата, като елиминира токсините, излишните мазнини и детоксикира.
Тази напитка ни служи като великолепен тоник, за да се грижим за здравето си и постепенно да достигнем подходящо тегло.
Как да го взема ?
- Това е много просто. Тази диета, като детоксикираща, може да се спазва четири дни, за да се спазва два пъти месечно. По този начин ние елиминираме токсините и вредните мазнини.
През тези четири дни е необходимо да се спазва диета, състояща се от салати, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци. За да направите това, е необходимо да вземете две чаши сок от ананас на закуска. - След това, след двете основни хранения, обяд и вечеря, трябва да вземете купа сок от алое вера. Как да го приготвим? Всичко, което трябва да направите, е да отрежете лист от алое вера. Отстранете бодлите, отворете го и оставете бялата и сочна част в центъра, най-желатиновата.
Сега го поставете в блендер и добавете половин чаша сок като лимонов или портокалов сок. По този начин ще бъде по-приятно и по-лесно да получите сок от алое вера.
2. Зелена цветна напитка
Зелена напитка? Разбира се, това е зелено, но вкусно, здравословно и изгарящо калории и мазнини. От какво е направено? Тази прекрасна течност съдържа магданоз, лимон, целина, спанак, джинджифил, краставица и ябълка.