Можете ли просто да ядете целулит далеч?
Досадни вдлъбнатини по бедрата и дъното дразнят почти всяка жена. Много хора не искат да показват целулита си, особено през лятото. В допълнение към упражненията, диетата играе важна роля за предотвратяване на целулита.
Около 90 процента от всички жени са засегнати от целулит. Женската съединителна тъкан е по-еластична и съхранява мастните клетки в подкожната тъкан по-бързо от мъжката съединителна тъкан. Образуването на целулит се благоприятства от липсата на движение и недохранване. Например тези, които често използват животински и захарни продукти, увеличават риска от портокалова кора.
Това, което мнозина не знаят: Дори слабите жени могат да получат целулит! Решаващият фактор тук е съотношението на мускулната и мастната маса. Всеки, който е слаб, но нетрениран, образува така наречената „кльощава мазнина“, която също води до целулит. Жените спортисти, от друга страна, имат по-малък риск от развитие на целулит, тъй като обикновено имат повече мускулна маса. Така че упражненията все още са най-добрият начин за тонизиране на тялото и особено на кожата.
Храна за целулит
Както бе споменато по-горе, растителните храни трябва да бъдат основният фокус, когато става въпрос за предотвратяване на целулит. Избягвайте захарта, бялото брашно и алкохола! Тези храни гарантират, че нивата на инсулин бързо растат. Инсулинът сигнализира на тялото, че съхранява излишната енергия като мазнина, вместо да я изгаря. Мастните клетки растат!
За да предотвратите целулита, най-добре е да разчитате на плодове, зеленчуци, кисело мляко, пълнозърнести продукти, просо и много вода. Всички тези храни не само ви помагат да отслабнете, но и предотвратяват развитието на целулит.
Не сте сигурни какво да ядете? В нашата кухня ще намерите страхотни, здравословни идеи за рецепти. Независимо дали плодова салата, оранжева и орехова салата или охладена зеленчукова супа с ядки и семена - тези рецепти подпомагат метаболизма на мазнините и обявяват война на целулита!
В допълнение към здравословното хранене и упражнения можете да приемате и антицелулитни капсули. Те обикновено съдържат комбинация от съставки, които стимулират изгарянето на мазнини и спомагат за намаляване на целулита. Капсулите имат предимството, че съставките могат да се усвоят по-бързо от организма и по този начин да действат по-бързо. 1-2 капсули на ден трябва да са достатъчни, за да стимулират метаболизма на мазнините и да избегнат образуването на целулит.
Бихме искали да препоръчаме следните капсули:
Антицелулитни капсули
С OPC (екстракт от гроздови семки), L-лизин, L-пролин, бета каротин, витамин С, ниацин, цинк, мед, витамин B2, витамин B12 и биотин
24,99 евро
Щракнете тук за капсулите.
Сбогом целулитни капсули
С CLA (конюгирана лионова киселина), екстракт от какао, L-карнитин. Екстракт от ананас, кофеин, гинко билоба, Vitis Vinifera, екстракт от миши купол, екстракт от конски кестен
19,95 евро
Щракнете тук за капсулите.
Антицелулитни капсули
С цинк, витамини А + В2 + В3, биотин, OPC и други.
70 капсули
14,70 евро
Щракнете тук за капсулите.
Тази статия е създадена с редакторска независимост. Като партньор на Amazon обаче печелим от квалифицирани продажби. Цените могат да варират ежедневно.
Коментари
Добре дошли в нашата общност! Входящите вноски се проверяват и след това се публикуват. Моля, обърнете внимание на спазването на нашите Нетикет и Условия. Това е достъпно и за подробни дискусии krone.at форум за изхвърляне.
Потребителският принос не отразява непременно мнението на оператора/редакционния екип или на Krone Multimedia (KMM). Имайки това предвид, редакцията/операторът се дистанцира от съдържанието в този дискусионен форум. По-специално, KMM си запазва правото да наруши приложимото законодателство, морала или Нетикет да изтрие противоречиви или репутацията на KMM противоречащи вноски, да установи свързани щети срещу съответния потребител, да използва данните на потребителя за целите на съдебното преследване и да покаже публикации, свързани с наказателното право (вж. също Условия).