3 вкусни рецепти с чери домати - стъпка към здравето

Чери доматите са често срещана съставка в много салати и винаги са чудесно допълнение. По този начин, както посочва публикация в Journal of Agriculture and Food Chemistry, това е много здравословно и питателно разнообразие от храни.

рецепти

За да можем да използваме тази храна по друг начин, ще ви представим по-долу няколко атрактивни рецепти с чери домати. По този начин можете да използвате този вид домат в ястия с други вкусове.

Рецепти с чери домати

Рецепти, приготвени с чери домати, понякога могат да бъдат включени в балансиран хранителен план. Тъй като обаче те могат да бъдат с високо съдържание на калории, най-добре е да се консултирате с диетолог, ако са подходящи за вашата диета.

1. Черен домат и пай със сирене

Тази рецепта с чери домати ще ви позволи да приготвите вкусно горещо и вкусно ястие, без да се нуждаете от много време или усилия, за да го приготвите.

Съставки

  • 2 яйца (120 g)
  • Босилек (според вкуса)
  • Сол и черен пипер (на вкус)
  • 40 чери домата (400 г)
  • 200 г крема сирене
  • 1 чаша и 1/4 чаша настърган кашкавал (150 г)
  • 1 торба кора за пай (280 г)

Подготовка

  • За да започнете с тази проста рецепта с чери домати, смесете цялото сирене с яйцата и разбийте добре.
  • След това добавете сол, черен пипер и босилек и разбъркайте, за да се комбинират.
  • Ключът към простотата на тази рецепта е, че не е нужно да приготвяте сладкиша за пая, който може да бъде закупен във всеки супермаркет.
  • Изсипете сместа от сирене и яйца върху това тесто и поставете всичко в съд за печене.
  • Докато загрявате фурната до 150 ºC за няколко минути, нарежете чери доматите на филийки. Когато са готови, поставете тези филийки върху сместа от сирене и яйца.
  • Накрая можете да поръсите още настъргано сирене върху доматите, за да сте сигурни, че са добре препечени. Просто изпечете пая за 45 минути, за да го приготвите.

2. Шишчета от пиле и чери домати

Втората от тези рецепти с чери домати са пилешки шишчета (можете да използвате и пуйка). Това ще направи чудесно ястие, което може да се сервира като предястие към всяко хранене.