3 вида метаболизъм за ефективно отслабване Благосъстояние Стефани Йодри

3 вида метаболизъм за ефективно отслабване

Не всички сме равни по отношение на отслабването, защото всеки човек има свой собствен метаболизъм.

Един човек трудно ще пролее 1 килограм, докато друг ще е загубил 3 ...

Нечестно е, нали ?

Днес ще ви информирам за:

• 3-те вида метаболизъм
• Какъв морфотип си ?
• Съвети за отслабване на метаболизма за отслабване
• Как се изгарят калориите ?

В тази статия може да разберете защо имате проблеми с отслабването, когато съседът ви няма проблеми ...

Причината да стигне до там, а вие не, когато преминете през същата програма за хранене, е просто, че метаболизмът ви не работи по същия начин.

„Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които протичат в живото същество, по-специално, за да му позволят да остане живо, да се размножава, да се развива и да реагира на стимули от неговата среда. "

Не сме равни по отношение на отслабването !

Нека да видим по-нататък ...

3-те вида метаболизъм

• Как да се храните според типа си тяло ?
• Защо не можете да отслабнете или да наддадете на тегло ?
• Как да качите мускули ?

Толкова много въпроси, които ще изясним, за да ви позволим да намерите вашия тип морфология ...

През 40-те години на миналия век са построени 3-те основни типа тяло. Развитието и разпределението на мускулите във всеки човек не са еднакви.

Способността на всеки да елиминира или увеличава мускулната маса или мазнините определено не е лесна ...

Всъщност тази способност се обяснява ясно с разликата в скоростта на нашия метаболизъм.

Това е скоростта, с която тялото ни изгаря калории !

3 вида метаболизъм:

1. Ектоморфни
2. Мезоморф
3. Ендоморф

Кесако ?

Нека да разгледаме по-нататък ...

Какъв морфотип си ?

Ще се локализирате доста бързо ...

Ектоморф:

• тънък скелет
• тънка фигура
• а също и бърз метаболизъм

Мезоморф:

• голям скелет
• атлетична фигура
• а също и ефективен метаболизъм

Ендоморфни:

• голяма кост
• кръгъл силует
• а също и бавен метаболизъм

Съвети за отслабване на метаболизма за отслабване

След като вече знаете какъв е вашият морфотип, ще видим чертите, които го характеризират физически и психологически ...

Ектоморфни

Обикновено слаби във физиката си, ектоморфите принадлежат към този тип нервен метаболизъм

Следователно техният метаболизъм е бърз, което означава, че калориите лесно се изгарят, а също и в количества. !

Те могат да се хранят в големи количества, без да променят теглото си.

От друга страна, те са в най-неравностойно положение по отношение на бодибилдинга поради тяхната трудност при напълняване.

---