3 вида храни, които трябва да се избягват в случай на изтичане на урина

5% от населението страда от уринарна инконтиненция. В някои случаи няколко храни могат да влошат този проблем.

Ако сте изправени пред него, избягвайте:
1. Неферментирали млечни продукти
Консумирането на мляко насърчава някои видове запек. В случай на уринарна инконтиненция, запекът излага пикочния мехур на трайно претоварване, което ще влоши ситуацията. От друга страна се препоръчва диета, богата на фибри, разтворима (ечемик, псилиум, овес) или неразтворима (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки и семена). Тези влакна абсорбират много вода и улесняват транзита.