3 тайни за здрава коса, които трябва да знаете - Ioana Cosmetice

Поддържането на здрава коса е важно, защото ви дава увереност, кара ви да се чувствате енергични и свежи отвътре. Неподредената коса може да ви накара да се чувствате зле на публично място.

Проблемът е, че косата ни е подложена всеки ден на стрес, предизвикан от замърсяване и други условия на околната среда, така че тя губи здравословния си вид. Разберете кои са 3-те най-важни тайни за поддържане на здрава коса, пълна с жизненост и разкош.

1. Елиминиране на токсините

За да премахнете токсините, натрупани в главата, се нуждаете от масаж на скалпа. От съществено значение е за стимулиране на местното кръвообращение, което помага за оксигенирането на косата. Можете да направите това, както следва:

На мокра коса, с върховете на пръстите си, внимателно масажирайте скалпа, докато шампоанете косата. Приложете малко натиск около слепоочията, около очите и върху линията на веждите.
На суха коса поставете ръцете си върху главата. Преместете ръцете си нагоре, като едновременно натискате здраво. Повторете този процес два пъти седмично. Можете да започнете от тила до върха на главата. Правете това за 1-2 минути. Ако времето позволява, за по-голяма ефективност можете да сложите мокра, топла кърпа на главата си по време на този масаж. Помага за разширяване на кръвоносните съдове. Навлажнете кърпата и я поставете в микровълновата за 30 секунди.

2. Стимулиране на растежа

Трябва да се уверите, че вашата диета осигурява достатъчно хранителни вещества за косата ви:

Яжте морски дарове, леща, какао, бадеми и пълнозърнест хляб, за да получите дневната нужда от цинк и магнезий, за да увеличите нивата на кератин.
Увеличава доставката на кислород в корените на косата, като включва богати на желязо храни в диетата. Яжте спанак, магданоз и черен пудинг.
Косата става по-силна, като яде храни, богати на протеини. Яжте риба тон, сирене, пиле и яйчен жълтък.
Растежът на косата се влияе от консумацията на гъби и зърнени храни, богати на витамин В.
Ромът е известен със способността си да укрепва косата. Добавете две супени лъжици ром към маската на косата си, за да стане косата ви по-силна.

3. Защита на косата

Косата трябва да бъде защитена, за да не стане тънка. Има безброй начини за предотвратяване на накъсване и косопад:

Косата трябва да се шампоани на редовни интервали, за да се премахне прахът и излишната мазнина. Ако косата ви е мазна, тя трябва да се мие по-често, по възможност чиа веднъж на всеки два дни. Шампоанът трябва да е по-лек, така че косата да не е лишена от етеричните масла. Ако миете косата си всеки ден, това ще стимулира мастните жлези в скалпа, така че косата да се удебелява по-бързо.
Решението да избегнете твърде бързо удебеляване на косата е да измивате косата си три пъти седмично. Понякога можете да използвате сух шампоан. Ежедневното измиване само умножава проблемите с косата.
Използвайте гребен с редки зъби. По този начин разресването го улеснява, без да е прекалено агресивно за косата. Косата лесно се развързва, задържа кератина и космите не се чупят.
Инвестирайте в професионален сешоар. Той трябва да има минимум 1500 вата, променлива скорост и температура. Това ще предотврати увреждане на косата поради прекомерна топлина.