3 съвета за намаляване на консумацията на нишестени храни

консумацията

Вземете тази безплатна презентация сега !

Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.

От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128

Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.

Вече не е голяма тайна !

Намаляването на приема на нишесте е една от основните стратегии за успешна загуба на тегло.

Тъй като хлябът, тестените изделия, оризът, зърнените храни и картофите са храни, които обикновено ядем в големи количества едновременно и са много плътни по калории.

Ако обичате много да ядете тези храни и искате да отслабнете, имам решение за вас.

Ето 3 съвета за размяна на нишестета със зеленчуци.

Ориз или картофено пюре с карфиол

За картофеното пюре просто сложете карфиол на парчета в тенджера с мляко и лук и оставете да заври. След това пюрирайте съдържанието.