3 съвета за добро хранене, без да губите храна - запазете храната си
Възможно ли е да се храните добре, без да губите? Знаейки, че потребителят е отговорен основно за хранителните отпадъци в Канада, как можем да променим потребителските си навици, като същевременно продължаваме да се забавляваме? В края на краищата удоволствието от яденето е съществена част от нашата диета. !
С нарастващата наличност на храна от четирите краища на земното кълбо разнообразието е повече от всякога в нашите чинии. Това, разбира се, носи нови вкусове, но също така и за някои храни интересен хранителен принос за човешкото здраве. За мнозина здравословното хранене вече се превърна в синоним на разнообразие, свежест и новост. В този смисъл загубата на остатъци от предния ден сега все повече се вижда от желанието да се поднови разнообразието и свежестта. Как можем да имаме разнообразна диета ежедневно, като същевременно избягваме загубата на храна? Ето 3 съвета, които ще ви помогнат да продължите да се храните добре, без да губите отпадъци
1. Купувайте разнообразни храни, но в малки количества
Ако искате да имате разнообразие в чинията си при всяко хранене, тогава изберете малки количества покупки. С нарастването на магазина за насипни храни вече е супер лесно да купувате количествата, които искате. Вземете всички видове контейнери и ги напълнете с правилните количества храна, за да обновявате редовно свежестта им. Същият принцип за пресните продукти: опитайте се да планирате храненията си и да изчислите броя на желаните порции преди пазаруване, за да знаете количеството, от което се нуждаете. Това ще ви попречи да купувате твърде много плодове и зеленчуци, като ви казва, че ще намерите приложение за тях и които в крайна сметка се озовават в задната част на хладилника поради липса на кулинарно вдъхновение.