3 супер идеи за вашите домашни десетки!
Започването на училище причинява ежедневно на много от нас главоболие, за да напълним кутията за закуски с разнообразни и евентуално здравословни закуски. Показваме ястия, които могат да се приготвят бързо и са съвместими с постановлението на столовата, което най-накрая ще влезе в сила от септември.!
По-здравословна и разнообразна храна обещава регламентът, който първоначално беше в сила от януари 2015 г. - и ще се прилага на практика от септември тази година -, който задължава заведения за обществено хранене да използват здравословни съставки и да съставят диета с ниско съдържание на сол, захар и мазнини . Надяваме се, че новите вкусове ще бъдат приветствани и от децата, но също така е полезно да се направят здравословни десетки.
Диетични и обезмаслени бисквити с цвекло без мляко
Съставки за 10 броя:
-90 грама моркови
-50g овесена каша от малки зърна
-35g брашно от овесени ядки
-20 г кокосова мазнина
-1 яйце
-1 лимон черупка
-20g ксилитол
Подготовка:
Обелете морковите и ги настържете на ренде с малка дупка. Добавете овесените ядки, овесеното брашно, разтопената кокосова мазнина и след това направете маса, която може да се оформи с помощта на яйцето. Подправете с малко настъргана лимонова кора и ксилитол. Оставяме тестото настрана за половин час, след което след като се е образувало, оформяме от него 8-10 малки топчета и ги слагаме в хартия за печене, застлана с хартия за печене. След това с помощта на лъжица оформете топките в питки с дебелина на пръста. Печете в предварително загрята фурна на 200oC за 15-20 минути.