3 рецепти за ускоряване на FoodStory бронз
Храната може да улесни почерняването, да предпази от увреждане от слънцето и да спомогне за поддържането на по-дълго тен. За траен тен най-подходящи ще бъдат портокаловите зеленчуци и плодове и антиоксидантите, съобщават El Mundo и ABC.
Морковите, кайсиите и пъпешите съдържат бета-каротин, който позволява да се стимулира пигментацията на кожата.
За да се предпази кожата от свободните радикали, генерирани от ултравиолетовите лъчи, се препоръчва допълнителен хранителен прием на антиоксидантни храни.
Плодовете и зеленчуците като моркови, манго, пъпеши и домати са богати на антиоксиданти, припомня Ел Мундо, като взема някои рецепти, приготвени от моркови, домати, манго, авокадо и сушени плодове, които ускоряват дъбенето и предпазват от слънцето.
salmorejo
Това е проста рецепта от испанската гастрономия. Приготвя се на основата на домати, малко хляб, екстра върджин зехтин и сол, която се смесва, докато се получи кремообразна консистенция. Можете да добавите няколко парчета шунка и варено яйце.
гуакамоле
Приготвя се от авокадо, което се смила. Добавете люти чушки, домати, лимонов сок, кориандър. Този сос придружава различни закуски.
CROCANT MANGO
Вкусен десерт от манго и няколко ментови листа, над които са поставени малки парченца бадеми, лешници и шам фъстък. Отгоре настържете малко тъмен шоколад.
„Ако искате по-здравословен и по-привлекателен цвят на кожата, по-добре е да следвате здравословна диета с много плодове и зеленчуци, отколкото да седите на слънце“, казва д-р Стивън Стивън от Университета в Нотингам в проучване. публикувано в списание „Еволюция и човешко поведение“, съобщава ABC. Според това проучване хората, които ядат по няколко порции плодове и зеленчуци на ден, имат по-тъмен цвят на кожата поради каротеноидите, присъстващи в червените и оранжевите плодове и зеленчуци.
За да остане тенът възможно най-дълго, препоръчително е също да хидратирате добре кожата. За да съживите, подхранвате и хидратирате кожата, не само е необходим овлажнител, но трябва да пиете поне два литра вода на ден, да спазвате диета, богата на зеленчуци и плодове и да избягвате мазнините.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.