3 рецепти за отслабване с картофи
Хранене
ДРУГИ ДОКУМЕНТИ
3 рецепти за отслабване с картофи
Тези, които искат да отслабнат, могат да го направят с помощта на картофена диета, използвана от индианците от Латинска Америка. Южна Америка е родината на ябълковата земя, така че ефективността на тези рецепти е проверена от 212k1017c в продължение на много векове.
Половин килограм здрави картофи се измиват добре и се слагат във фурната, докато кожата стане ронлива. Разделете ги на шест равни порции и ги яжте през целия ден - най-добре е да са горещи, без сол, без други подправки, масло или растително масло. След хранене трябва да пиете само вода (дневната дажба вода не трябва да надвишава 3 литра). По време на тази диета всяка алкохолна напитка е строго забранена. Този режим трябва да се съхранява три дни. През това време можете да свалите до 3 килограма.
Половин килограм картофи се измиват добре, варят се и се разделят на пет или шест порции. Яжте два пъти на ден, без да добавяте подправки. Вместо това можете да добавите малко масло или зехтин, лимонов сок или сол. Трябва да пазите този режим една седмица.
Половин килограм картофи (дневна дажба) се измиват добре и се варят (обелват) или се пекат във фурната, подправят се с лимонов сок, добавя се малко количество зехтин или цветно масло. слънце, нарязан адей и чесън на вкус. Картофите могат да се пасират, като по този начин се приготвя пюре, в което добавяте парче масло.
Тази диета може да се спазва в продължение на 15 дни, без да навреди на здравето ви по никакъв начин. Чрез това тялото получава ежедневно 1250 калории, почти цялата дневна норма на албумин и витамини В1, РР, повече от три пъти нуждата от витамин С, важни за организма минерали: калий, желязо, магнезий, фосфор, калций. Освен това картофите усвояват много добре аминокиселини, витамин В2, пектини .
Американските индианци също използват картофени диети за прочистване на червата, като по този начин се отказват от клизмите.
Информация за документа
Посещения: 2808
Оценявам:
Коментар на документа:
Не сте регистрирани
Трябва да сте регистриран потребител, за да коментирате
Беше полезно?
Ако документът е бил полезен и смятате, че си заслужава
за да добавите линк към него към вас на сайта
Копирайте кода
в уеб страницата на вашия сайт.