3 рецепти за енергийни топки - спортисти за благополучие

Малки, кръгли, вкусни ... но изключително здрави, Energy Balls ще ви дадат концентрат от енергия за закуска, като лека закуска или преди спорт. Напълно сурови, те се правят лесно и бързо, могат да се съхраняват лесно (2 седмици в хладилника в херметична кутия или във фризера) и са на разположение според вашите желания и сезона.

Снабден с витамини, минерали, фибри, антиоксиданти ... Energy Balls няма да ви донесе друга захар освен тази на плодовете, предвидени в рецептата.

Те наистина съчетават сушени плодове (фурми, кайсии, банани, ананаси) и ядки (бадеми, орехи, лешници, фъстъци, шам-фъстъци), със семена (чиа, сусам, слънчоглед, коноп, тиква) или дори овесени ядки или оризови люспи. Ако сте алергични към ядки, заменете ги с пюрета от семена и сте готови !

И за повече повече цветове и вкусове, можете да ги покриете и с настърган кокос, чай от матча, какао на прах, портокалова кора ... според вашите предпочитания.

Перфектни сутрин заедно със смути, енергийните топки също ще се плъзгат лесно в твоята чанта (ръка, спорт) за ребалирайте се през целия ден !