3 рецепти за бисквитки с овесени ядки без дрожди - стъпка към здравето

Здравословното начало на деня и изпълнен с енергия е да опитате овесени бисквитки без мая. Тези три рецепти са идеални за ядене по всяко време, като аперитив или като хранителна закуска за възрастни и деца.

Овесените бисквитки без дрожди са с високо съдържание на хранителни вещества

Овесените бисквитки без дрожди са силно препоръчителни от диетолозите за поддържане на диета, богата на желязо и витамини. Яденето му ежедневно предотвратява сърдечни заболявания, лошо кръвно налягане и някои видове рак.

Високите нива на фибри, открити в овесените ядки без дрожди, са много полезни за организма. От друга страна, тези бисквитки също насърчават чревния транзит и поддържат нивата на кръвната захар.

Освен хранителния си аспект, тези натурални рецепти са и много вкусни. Можем да направим тези овесени ядки без дрожди още по-вкусни, като включим в рецептата сушени плодове, мед или шоколад. За да съблазните децата си, можете също да добавите цветни пръски.

Как да си направим бисквити с овесени ядки без мая

Тези три рецепти за бисквитки с овесени ядки без дрожди ще се харесат на всички у дома. Те също така ще осигурят необходимата енергия за един ден, изпълнен с жизненост.

1. Овесени ядки, ядки и медени бисквитки

Съставки

• 1 чаша нарязани орехи (150 г)
• 2 супени лъжици мед (50 г)
• 1 чаша пшенично брашно (120 г)
• 1 чаша масло (200 г)
• 2 чаени лъжички бакпулвер (10 g)
• 2 чаени лъжички смляна канела (10 g)
• 1 ½ чаена лъжичка сол (7,5 g)
• ½ чаша захар (100 g)

Подготовка

1. Смесете всички съставки, докато получите твърдо тесто, с което ще оформите топка .
2. Увийте го в найлоново фолио и го поставете в хладилника за един час.
3. Когато часът изтече, разделете тестото на малки, равномерни топчета. Натрошете порции до бисквитка. След това ги поставете върху лист за печене, предварително покрит с хартия за печене.

---