3 практически съвета за хъркащите да спасят брака си - L Express

Статия, редактирана и представена от редакцията Повече информация за това състояние.

спасят

„Колко жени, раздразнени и изтощени от безсънни нощи до дизелов двигател (84 dB) по пижама, в крайна сметка дават ултиматум на любимия си?“, Смее се Paccionitoli.

Getty Images/Tetra images RF

Без последици за един човек, хъркането може да съсипе живота на двойката. Нашият сътрудник Paccionitoli, очевидно загрижен от проблема, споделя с нас своите съвети за отстраняването му.

Докато хъркането може да бъде симптом на нещо по-сериозно, първата жертва обикновено не са самите хъркащи, а човекът, който споделя леглото им. Колко жени, съкрушени и изтощени от безсънни нощи до дизелов двигател (84 dB) по пижама, са накрая дадоха ултиматум на любимия? Дами, харесайте тази статия, ако се разпознаете.

Аз, носът ми беше доста унищожен от велосипедна катастрофа, когато бях малък, след това от практиката на бойните изкуства, аз съм на възраст под 50 години и въпреки това понякога хъркам. (Все още) не стигам до етапа на реактивния самолет, може би само този на витло с един двигател (което и без това не е лошо), но субектът ме отегчи достатъчно и през нощта ми бяха направени достатъчно снимки на възглавници за да разбера малко защо и как. И намерих отговори за произхода на злото.

Шумът, причинен от хъркането, идва от вибрациите на тъканите на гърлото. Тези тъкани вибрират, тъй като преминаването на въздух в задната част на гърлото, вместо да бъде ламинарно, става бурно. Двете основни причини за хъркането са наднорменото тегло, което удебелява тъканта на гърлото и прави по-трудно (по-турбулентното) преминаване на въздуха и запушване на носа (запушен нос), което идва от отклонение на носната преграда, синузит или обикновена настинка. Всъщност всичко, което може да наруши преминаването на въздуха през носа, може да играе пряка или непряка роля при хъркането.

Два други фактора вероятно ще повлияят на хъркането. 1) Спете по гръб, защото това насърчава увисването от гравитацията на меките тъкани на гърлото и отново появата на турбулентен въздушен поток. 2) Консумирайте алкохол вечер, тъй като алкохолът действа като мускулен релаксант, който ще "омекоти" мускулите и тъканите на гърлото (като по този начин усложнява преминаването на въздуха).