3 начина, по които можете да задържите диабета ROmedic
Диабетът е метаболитно разстройство, което се причинява от недостатъчно производство на инсулин в организма, генетично наследен или причинен от заседнал начин на живот или нездравословна диета. Тъй като това заболяване засяга все повече хора по света, специалистите излизат с препоръки, които трябва да вземем предвид, ако искаме да предотвратим появата му.
Нормалното телесно тегло намалява шансовете за развитие на диабет
Затлъстяването е една от най-честите причини за диабет. Поради факта, че наднорменото тегло води до натрупване на мазнини около вътрешните органи, тялото получава грешни сигнали, които нарушават производството на инсулин. В тези ситуации спортът на открито и упражненията са дейности, силно препоръчани от диабетолозите.
Чаша бира, възможен съюзник срещу диабет тип II
Изследвания на испански изследователи показват, че поради съдържанието на микро и макронутриенти, бирата, консумирана умерено и придружена от диета, богата на зеленчуци, плодове и риба (средиземноморска диета), може да намали риска от диабет.
„Умерената консумация на бира може дори да бъде препоръчана за предотвратяване появата на диабет тип II. Не всеки знае, но, от една страна, умерената консумация на бира не угоява, 100 мл бира имат само 43 ккал, а от друга страна, бирените съставки имат полезни свойства за здравето на тялото. Положителните ефекти се допълват от приема на витамини, фолиева киселина, желязо и калций на бирата, бирата може да бъде част от здравословния начин на живот “, казва д-р Корина Зуграву, президент на Центъра за изследвания на бирата, здравето и храненето.
Ястия, богати на плодове и зеленчуци
За да се балансира съдържанието на глюкоза в кръвта, дневната консумация на плодове и зеленчуци е силно препоръчителна за хора, склонни към диабет. Освен това, ако диетата се допълва с храни с високо съдържание на фибри, като ядки и лешници, рискът от развитие на това състояние намалява с до 21%.
Център за изследване на здравето и храненето на бирата
Центърът за изследвания на бирата, здравето и храненето е научен субект, резултат от подхода на тримата основатели: д-р Корина - Аурелия Зуграву, университетски преподавател в UMF „Dr. Карол Давила ”, който също така притежава качеството на президент в Центъра за изследвания на бирата, здравето и храненето, д-р Алин Попеску, първичен лекар по спортна медицина и консултант по въпросите на храненето, притежаващ качеството на генерален секретар, и д-р Михаела Бегея, доктор по инженерство.
Създаден през декември 2011 г. и официално стартиран на 7 март 2012 г., Центърът за изследвания на бирата, здравето и храненето има за цел да изследва ефектите от умерената консумация на бира върху човешкото тяло, като провежда научни изследвания и разпространява информация в тази област сред медицинската общност и широката общественост.