3 модела от Република Молдова за отслабване и тайните на стройната фигура Mamaplus
Нашите героини бяха попитани за следното:
1. Били ли сте някога диети и коя е била най-ефективна?
2. Как да запазите фигурата си?
3. Колко агенцията за модели следи външния ви вид?
Наталия Онофрей - Mandarina Models Румъния
Генетика и Бог ми дадоха стройна фигура и тънки кости на костната система и затова никога не се опитвах да спазвам диета. Дори и да следваме една, тогава просто да напълнеем. Но по примера на моите приятели разбрах, че строгите диети, които обещават най-бързи резултати, често водят до по-сериозни последици, ако се откажете от тях. Спомням си, че в Милано преди няколко години ядох по едно и също време всеки ден в продължение на един месец и въпреки че ядох, незабелязано свалих 3 кг. Знам, че моделите момичета практикуват този метод.
Спете много, вода, колкото се може повече витамини, без да изключвате месото (това е необходимо за организма) - това са правилата на слабата фигура. Аз съм много активен човек, освен това ходя на фитнес през последните 3 години.
Основната задача на модела - е да изглежда добре и да се чувства и отвътре, защото дори състоянието на душата и нервната система се отразява отвън. Нашата агенция се грижи за нас, ако нещо не е наред, най-добрите лекари ще се консултират с нас, винаги ще ни подкрепят, ще ни помогнат да отслабнем или да наддадем, нашите нови идеи ще бъдат подкрепени, ако са перспективни.
Анастасия Зеленюк - Мандарина модели Румъния
Да, опитах различни лечения, но стигнах до извода, че най-ефективно е правилното хранене и спортът. Обикновено след всеки режим за отслабване излишните сантиметри се връщат. На първо място, практикуването на спорта поне 3-4 пъти седмично, кардио упражнения + силови тренировки. Освен това е важно да не седите на едно място, а винаги да се движите и да търсите професиите си. Тогава няма да имате свободно време да хапнете отново нещо.
Говорейки за здравословно хранене, елиминирах сладкиши, сладкиши, брашно, картофи и т.н. Сутрин, 30 минути преди хранене, пия топла вода с лимон и джинджифил, понякога и половин чаена лъжичка мед. Опитвам се да спазвам правилата на разединената диета. Не ям след 6-7 вечерта.
Външният вид е от основно значение за един модел, така че е много важно за агенцията да поддържа нашите силуети. Не сме принудени да гладуваме, напротив, подкрепяни сме, обяснява ни се как да се храним, да не навредим на тялото, но и да запазим фигурата. За всяко момиче се препоръчва индивидуален набор от упражнения. Освен това агенцията за моделиране помага при избора на стил, прическа и дължина на косата, решения за грижа за кожата и много други. Международният успех на модела зависи пряко от това.
Xenia Micșanschi - Mandarina Models Румъния
Никога не съм бил на диета, защото всички членове на семейството ми са слаби. Опитвам се да ям много зеленчуци и плодове, по-малко месо и брашно. Почти никога не ям сладкиши и поради това се чувствам добре. Разбира се, активен начин на живот и нищо не може да се направи без фитнес залата. В договорите, подписани с агенцията, сме предвидили някои външни условия, включително дължина на косата, татуировки, пиърсинг и цвят на косата. Почти е невъзможно да се направи всичко това или да се промени. Дори бронзът! Трябва да имаме здрава кожа и, разбира се, слаба фигура.