3 килограма минус - рецепта за тути на седмица - Червило Blikk
Моят треньор каза, че отслабването е по-бързо с чили “, каза Кристин Кавалари. Актрисата послуша съвета и се отърва от 3 килограма за седмица.
Всички гледат това сега!
Баба Ванга прогнози за 2021 г.! Тази година ни очаква тази година, според гадателката
Според зодията ви, това е причината всички да ви мразят. Това важи и за вас?
Закуска
Нарежете заедно 5 зърна репички и настържете морков. Намажете леко парче истински ръжен хляб с натурален крем от извара. Лъжица морков върху него и поставете репички върху него. След това изпийте чаша прясно изцеден портокалов сок. Накрая изяжте ябълка.
Обяд - Пиле с къри и зеленчуци
Обелете и нарежете глава лук, скилидка чесън и 3-5-сантиметров пресен джинджифил. Загрейте чаена лъжичка олио и хвърлете върху него зеленчуците. Оставете да къкри за няколко минути, след което хвърлете на 10 кубчета филета пилешки гърди на кубчета. Ако се изчервявате добре, извадете го от тигана. Хвърлете в останалия сок накълцан морков или половин ряпа и 3 дека предварително сварен кафяв ориз. След като къкри в продължение на десет минути, поръсете със сол, къри и чили. Разбъркайте добре и залейте с 1 dl бульон. Поставете капак и след 8 минути го обърнете с извадено месо. Загрейте го заедно. Подправете, ако е необходимо.
Турция юфка
Гответе 4 dkg твърдо тесто в леко подсолена вода. Обелете и нарежете малка ряпа и две цвекло. Рискувайте глава лук и го задушете върху чаена лъжичка масло. Хвърлете върху него 10 филета пуешки гърди на кубчета и ако сте го пекли до побеляване, извадете го от тигана. Хвърлете готовите зеленчуци в сока, солта и черния пипер. Настържете и малко лимонова кора. След това следват 5 супени лъжици вода. Покрийте и оставете да къкри 8-10 минути. Поставете пуешките гърди отново, поръсете с прясно нарязан магданоз, чили и сервирайте с филтрираните, накапани юфка.