3 хранителни ползи от пшеничните трици - пшенични трици, отслабване, минерали, транзит, мазнини,

Пшеничните трици, които са обвивката на пшеничното ядро, са признати заради своите хранителни ползи. Наистина е отличен източник на минерали, като фосфор, магнезий или желязо.

ползи

Понеделник, 29 ноември 2010 г. в 11:55 | Информация за отслабване

Пшеничните трици имат и други хранителни ползи и значително насърчават храносмилането:

- Тя позволява редовен чревен транзит, обогатявайки диетата с фибри. За целта добавете чаена лъжичка към кисело мляко или домашно тесто за хляб.

- Състои се от неразтворими фибри, които чрез подуване на купата с храна в стомаха ще донесат усещане за ситост. Следователно пшеничните трици са добро решение против закуски.