3 фантастични начина за използване на The Gainer Лесни рецепти за наддаване на тегло - MYPROTEIN ™
Писател и експерт /
Имате нужда от малко помощ, за да достигнете желаното количество калории?
Имаме масивен период около врата си, което означава, че целта е да се натрупват протеини и въглехидрати, нали? Знаем, че не винаги е толкова лесно, колкото звучи, затова ето 3 супер лесни начина за това как да разклатите малко обичайните си аксесоари и как да закупите вкусни вкусотии от THE Gainer, които ще помогнат на вашите цели.
Ако може би не сте знаели, нашият продукт THE Gainer е най-добрата ни комбинация от наддаване на тегло. Съдържа голямо количество от 55g протеин и 110g въглехидрати на порция, което означава впечатляващите 750 калории. Не, не се забавляваме.
Това е най-лесният начин да осигурите огромно количество калории, без да компрометирате макронутриентите. И затова донесохме 3 апетитни рецепти. Виждате ли, те ще бъдат от голяма помощ.
1. Обикновеният шейк
Не може да бъде по-просто! Шейк от 3 съставки със супена лъжица THE Gainer, мляко с високо съдържание на мазнини и банан, за да стане още по-засищащ и вкусен. Особено чудесно, когато се консумира непосредствено след тежка тренировка.
Доза: 1
Информация за хранителните вещества на порция: 880 ккал 128g въглехидрати 54g протеин | 18g мазнини
Съставки
- 300мл мазно мляко
- 1 супена лъжица THE Gainer (шоколадово брауни)
- 1 голям банан
Начин на приготвяне
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре!
Съвет: Налейте първо млякото, така че прахът да не залепва по дъното на пасатора!
2. Топки с фъстъчено масло
Може би дори не бихте погледнали от тези куршуми за това, на което са способни, въпреки че са пълни с протеини. Това е идеалният начин да вземете нещо през деня, за да се погрижите за приема, от който се нуждаете. Въпросът е само на минути и топките са готови, които дори ще ви чакат в хладилника, за да ги изядете с добър вкус.