3 ефективни упражнения за по-тънко лице nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Седнете и наклонете главата си назад! А сега си представете, че искате да стигнете до тавана с долната си устна, натиснете го и го задръжте за около 5-10 секунди! Направете кратка почивка и повторете 2-3 пъти!
Следващото упражнение може да бъде особено забавно! Поставете молив в устата си и се опитайте да напишете името си във въздуха с движението на устните си, без да движите главата си. Правете упражнението за 3 минути, след това направете почивка и повторете няколко пъти.