3 добри причини да следвате програмата Let’s Shape - Elle
Фитнес зала Colette се завръща! След класовете "Welness" в Spa Valmont, водени от треньора Джули Ферес, същият невероятен отбор се завръща с нов клас, наречен "Let’s Shape". Програма за час и половина, която се провежда във възвишен таван в Париж и е в добро настроение. Ето три добри причини да се присъедините.
Тестваме Let’s Shape за различни упражнения
Между укрепването на мускулите, позите на йога и упражненията за кардио скачане на въже, класът, измислен от треньора Джули Ферес, е вкусна комбинация от разнообразни дейности.
Отначало се загряваме като балерини, на бара и под мелодия на Шопен. След това преминаваме към йога постелката, на която изпълняваме коремни упражнения и пози за разтягане. Завършваме с въжето за скачане. Интензивен, но фино дозиран курс.