3 добри причини да консумирате нар
Нарът е всичко друго, но не и мода, както все още твърдят някои лоши езици. Неговите ползи за здравето вече не са за доказване. Що се отнася до вкусовото му качество, то е несравнимо.
От Telquel Lifestyle
Този плод на достъпна цена съдържа невероятно мощни антиоксиданти пуникалагини - три пъти повече от чая - и пунинова киселина. Тези два елемента са отговорни предимно за здравните ефекти на нар.
И сладък, и остър, нарът може да се хареса на някои и да не хареса на други. Ако сте в първата категория, значи всичко е разбрано. Но ако не сте голям фен на този плод, ето три добри причини, които със сигурност ще ви накарат да промените решението си ...
Той се бори срещу сърдечно-съдови заболявания
Рецептата е проста. Ако редовно консумирате сок от нар, той може да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на тази реколта, атеросклеротичните лезии са значително намалени. Да не говорим за неговите ползи за кръвообращението. Още по-добре, особено се препоръчва за хора с диабет (с високи нива на липидите в кръвта), при които сокът от нар понижава нивата на лошия холестерол.
Минерали и микроелементи ...
Нарът, враг на рака
Нарът забавя прогресията на някои видове рак. Говорим по-специално за рак на простатата, дебелото черво и гърдата. Освен това е мощно противовъзпалително средство за хора с хронични заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет тип 2 и болестта на Алцхаймер. Многобройни изследвания го доказват. В един беше установено, че 2 грама на ден екстракт от нар в продължение на 7 седмици значително намаляват дефицита на паметта при пациенти, които трябва да се подложат на операция през това време.