3 дни -1 кг

Започнах диетата си в събота и днес, неспособен да издържам повече, се претеглих (при същите условия като в събота) и изненадах -1 кг. Изненадан съм приятно, но се надявам везните ми да са надеждни, защото 1 кг за 3 дни ми се струва чудотворно. ще видим в събота сутринта.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Как? "Или„ Какво
Здравей Учителю !
Как успяхте да свалите килограм за 3 дни ?
Вчера започнах микро диетата, която дава същия резултат (добре ще видим.)

Здравейте !
Внимание ! може да сте загубили 1 килограм за 3 дни, но често е бързо в началото и особено водата губим в началото !

Така че изчакайте, докато загубите малко по-малко по-късно !
във всеки случай, късмет с вашата диета !

Зеленчуци
и 0% blc сирене са основните компоненти на моите ястия! разбира се с месо за обяд, но само на пара месо и зеленчуци, така че в момента няма мазнини, 1 плод на ден, вода и много малко хляб. Това е много ограничително, знам, но ако има резултати. най-важното е, че когато достигна тегло, което ми подхожда, постепенно да въвеждам останалото, поддържайки балансирана диета.
и преди всичко, трябва да спортувате, а аз правя 6 часа седмично, повече в очакване, 2 джогинг на седмица, така че логично това трябва да работи.
благодаря за насърчението и дори да загубя малко по-малко след това, не се отчайвам, 1 кг вече е по-малко!
Biz Проф

Зеленчуци
и 0% blc сирене са основните компоненти на моите ястия! разбира се с месо за обяд, но само на пара месо и зеленчуци, така че в момента няма мазнини, 1 плод на ден, вода и много малко хляб. Това е много ограничително, знам, но ако има резултати. основното е, че когато достигна тегло, което ми подхожда, постепенно да въвеждам останалото, като поддържам балансирана диета.
и преди всичко, трябва да спортувате, а аз правя 6 часа седмично, повече в очакване, 2 джогинг на седмица, така че логично това трябва да работи.
благодаря за насърчението и дори да загубя малко по-малко след това, не се отчайвам, 1 кг вече е по-малко!