3 дневна диета! Загуби 5 паунда ГАРАНТИРАНО

  • последните новини
  • модерен
    • вътрешен шоубизнес
    • шоубизнес международен
    • телевизионни предавания
  • присъства
    • вътрешни новини
    • международни новини
    • метеорологично време
    • обмен
  • папараци
    • папараци стажант
    • папараци интернационал
  • спорт
    • вътрешен футбол
    • международен футбол
    • тенис
    • други спортове
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • лунен хороскоп

3 дневна диета! Загуби 5 паунда ГАРАНТИРАНО

Публикувано на 05.02.2015 в 22:28 Обновено на 05.02.2015 в 22:35

3-дневното лечение за отслабване е бърза и ефективна диета. Обикновено се провежда от хора, които искат бързо да отслабнат с няколко килограма, като трябва да изглеждат добре за определено събитие.

паунда

3-дневното лечение за отслабване е бърза и ефективна диета. Обикновено се провежда от хора, които искат бързо да отслабнат с няколко килограма, като трябва да изглеждат добре за определено събитие.
Ето какво да ядете:

Закуска
Чаша мляко и житни люспи (не мюсли) или
- две филийки препечен хляб с масло;
- обикновена вода или чай.

Сутрешна закуска
- банан или
- чаша ориз с мляко или
- сандвич със сирене и масло.

Обядът
- половин консерва тон, варен картоф, картофено пюре, с мляко или
- 100 гр. скумрия или варена треска, картоф и чаена лъжичка майонеза или
- два картофа на фурна с извара.

Следобедна закуска
- малко кисело мляко (не с плодове) или
- две филийки препечен хляб, с чаена лъжичка сладко;
- чаша ориз с мляко.

Вечеря (не след 19:00)
- риба (скумрия, треска) варена или на скара, два варени картофа или
- пилешки гърди на скара, два варени моркови или 100 гр. зелен грах.

Вечерна закуска
- чаша ориз с мляко или
- плодов мус от банан, вишна или ягода
- чаша мляко.