3 дневна диета! Отървете се от 5 килограма, като ядете наситено

Искате ли да изглеждате страхотно само за 3 дни? Можете да прибегнете до бърза диета, която може да ви помогне да отслабнете с 5 килограма за рекордно кратко време.

килограма

Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, половин пресен грейпфрут или сок, филия хляб с чаена лъжичка фъстъчено масло.
Обяд: 125 грама консерви риба тон, филия хляб, чаша обикновено кафе или неподсладен чай.
Вечеря: две тънки филийки месо от всякакъв вид на скара или варено, 250 грама боб, 250 грама моркови или цвекло, чаша чай, 250 грама ванилов сладолед.

Ден 2
Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, твърдо сварено яйце, филия хляб, половин банан
Обяд: 250 грама извара или 125 грама консерви риба тон, 5 солени бисквити, чаша обикновено кафе или чай
Вечеря: 2 тънки филийки говеждо на скара, 250 грама броколи или зеле, 125 грама моркови или рапица, половин банан, 125 грама ванилов сладолед

Ден 3
Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, 5 бисквити, парче сирене чедър, малка ябълка
Обяд: твърдо сварено яйце, филия хляб, чаша кафе или чай
Вечеря: 250 грама консерви риба тон, 250 грама моркови или цвекло, 250 грама карфиол или зелени листни зеленчуци, 250 грама пъпеш, 125 грама ванилов сладолед, чаша чай.