3 DIY рецепти за чай Dosha за студения сезон
Сега в Хановер стана хладно и сутрин студените ветрове духат около ушите ми. Дори ако
не вали сняг (все още) климатични промени забележими и на физическо или дори психическо ниво.
Студеният атмосферен въздух и нарастващата сухота на климата оказват влияние върху нашите храносмилателни процеси.
Кожата се нуждае от повече грижи, особено когато отоплението трябва да бъде включено. Дните стават по-кратки и слънчевата светлина
изглежда все по-малко на хоризонта. Често ежедневието се чувства по-тежко в такива дни, както и умът
понякога изглежда, че се изтощава по-бързо през зимата.
Време за регенерация на тялото и ума
Важно е да се запази равновесието, дори ако външните условия не са оптимални. Ти трябва да бъдеш тялото си
абсолютно помогнете да се завалите. Отделете време за себе си и подкрепете цялото нещо със здравословни стари чайове
Индийски рецепти за аюрведични храносмилателни чайове, които включвате в ежедневната си диначария (сутрешна рутина). Като името
казва, чаят има предимно стимулиращ ефект върху храносмилателния тракт. Тъй като обаче това е особено надредено
приема древната индийска здравна система, положителният ефект на чая върху червата ви има и положителни ефекти
други части на тялото ви, като текстурата на кожата ви.
Нередовното храносмилане често е причина за много заболявания, които се появяват. Именно затова е супер лесно
да приготвяте храносмилателни чайове, да ги пиете лесно през целия ден и по този начин да насърчите храносмилането и вашето дългосрочно благополучие
и преминете през студения сезон със засилена имунна система.
Билките са тайната
Така наречените дипани в чая, т.е. използваните билки, имат за задача да разпалят храносмилателния огън "Агни" в червата ви.
Пламтящият Агни е от съществено значение, когато става въпрос за метаболизиране, оптимално разграждане и усвояване на хранителните компоненти.
По-долу ще намерите рецепти за различни варианти на аюрведа чай. Всички използвани Dipanas обикновено могат да бъдат намерени в добре заредени супермаркети.
Ако е необходимо, посещението до най-близкия азиатски пазар винаги помага: Повечето аптеки продават и повечето билки.
Рецепти за чай от доша
Ако не сте сигурни кой чай отговаря на вашите индивидуални чувства, изготвих сценарий, за да започнете с:
- Рецептата за храносмилателен чай Kapha е силно препоръчителна при бавно храносмилане, гадене или липса на мотивация
- Рецептата за чай Vata е прекрасна, ако кожата ви е суха, например страдате от метеоризъм или запек или
умът ви изглежда неуморен, чаят от Вата е много добър
- раздразнителни ли сте или лесно се разочаровате в момента? Страдате ли от киселини или имате следи от възпаление по кожата? Ето сместа за чай от пита
чудесен начин да се противодейства на това
Чай от вата
1 чаена лъжичка сух джинджифил
1 чаена лъжичка суха куркума
Чай от пита
1 чаена лъжичка кимион
1 чаена лъжичка семена от кориандър
1 чаена лъжичка семена от копър
Kapha чай
1 чаена лъжичка сух джинджифил
1 чаена лъжичка зърна черен пипер
подготовка
Оставете всички съставки да заврят на умерен огън. Оставете го да къкри за кратко и го намалете на ниско ниво. Сега намалете чая наполовина и след това го оставете да почине за около 5 до 7 минути, преди да може да се сервира с вечеря. Може да се пие с всяко хранене и е идеален за студените сезони.