3 чудесни метода за еластична кожа - Sun Doctor

Кожата може и трябва да се подхранва не само отвън, но и отвътре и дори с бръчките може ефективно да се пребори.

еластична

Д-р Марта Борос-Гиеви, естетичен дерматолог в Oxygen Medical, разказа за най-ефективните методи.

Витамини - универсалните помощници

Оптимален състав за кожата основава се на витамини А, С и Е. Витамин А стимулира дейността на кожните клетки, намалява бръчките от сухота и подобрява стегнатостта на кожата. Трудно е обаче да се смесват в различни кремове, защото не понася контакт с кислород и светлина.

Следователно изследователите са специализирани в молекулите на захарта "опакован" доставени до местоназначението им. Други компании използват ретиналдехид, предшественик на витамин А, срещу бръчки, който се превръща в ретиноева или витамин А киселина в кожата. Храни, богати на витамин А (по-точно неговият предшественик, бета-каротин) също често си струва да се консумират., като моркови, броколи, целина, боровинки, шипки, кисело мляко, магданоз, черен дроб.

Витамин С е естествен антиоксидант, който заедно с витамин Е свързва свободните радикали и подобрява циркулацията на кожата. Тези витамини също участват в образуването на колаген, което води до стегната кожа. Витамин С може да се приема с пресни зеленчуци и плодове, а витамин Е може да се получи от зелени растения, бобови растения и пълнозърнести храни.

Хидратация отвътре и отвън

Младежкият вид на нашата кожа се осигурява от колагенови влакна. С напредване на възрастта обаче производството на колаген естествено намалява, което води до появата на бръчки. Няма значение обаче колко време отнема и до каква степен.