3 чаши на ден, 1,5 килограма минус седмично! Проста вода за отслабване у дома - Femina Femina

Важен елемент от добре функциониращата диета е адекватният прием на течности: за средностатистически възрастен се препоръчват два до два и половина литра на ден.

минус

Трябва да приемате това предимно под формата на тиха вода, но ако пиете три чаши на ден от следните храносмилателни помощни средства, можете да ускорите загубата на тегло - можете да отслабнете до един и половина килограма с диета с намалено съдържание на калории.

Мента, черен пипер, солена вода за отслабване

Основната активна съставка на мента, ментол, стимулира метаболизма и кръвообращението, като по този начин подобрява храносмилателните процеси и насърчава загубата на тегло. С щипка черен пипер можете да увеличите началото на процесите на изгаряне на мазнини, както и храносмилането, а със сол можете да усилите вкуса на напитката.