3 антибиотика от вашата кухня Ами; годни

Хипократ каза: „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“. Твърдението му е вярно и до днес, въпреки че често не успяваме да осъзнаем колко ценно, богато на хранителни вещества „лекарство“ ни заобикаля.

В днешно време, когато човек посещава лекар, той най-често си тръгва с рецепта за антибиотик. Това, разбира се, не е по вина на лекарите, те правят това, което смятат за най-добро. Добре е да знаете, че няма антибиотик без странични ефекти, тъй като лекарството носи и бактерии в тялото ви, които играят важна роля в нормалното храносмилане. Следователно повечето антибиотични лекове причиняват лошо храносмилане, болки в корема, диария.

Ето 3 антибиотика, които се справят с нежеланите пари по наистина ефективен, но нежен и естествен начин.

зеле

Да, едно от най-простите растения е едно от най-ефективните в едно. Това е така, защото главата зеле съдържа сярни съединения, за които е доказано, че са отлични в борбата срещу рака. Тези съединения се намират и в кръстоцветни растения като броколи и кейл. Може би сте знаели това, но когато казваме витамин С, със сигурност не скача главата зеле, въпреки че една порция зеле покрива 75% от дневните ви нужди от витамин. Има естествен антибактериален ефект, можете да го консумирате нарязан суров в салата, но дори и като гарнитура. Ако тази форма не е подходяща за вас, можете също да я пиете като прясно зеле или може да я подсладите с няколко капки мед. Зелето по този начин подобрява храносмилането ви, помага за предотвратяване на заболявания и дори поддържа вашата диета.

---