3 1 приложение за здравословно хранене
Много пъти е дори трудно да се ориентирате кои храни са здравословни и кои не, колко е добавката и колко калории съдържа. Но най-новите приложения вече помагат за това!
Асоциацията на съзнателните потребители е разработила приложение, което да ви помогне да се ориентирате между хранителните добавки, известни още като E-номера. В приложението са включени кратки извлечения от таблиците с данни за хранителните добавки в онлайн базата данни с електронни номера.
Описанието на добавките може да се търси по номер и име и според тяхната функция на употреба. Те могат да бъдат филтрирани по пет други критерия:
- в производството му може да присъства генетично модифицирана суровина
- може да причини алергични или алергоподобни симптоми
- могат да възникнат или да се подозират други ефекти върху здравето
- разрешен в биологичните храни
- разрешено в храни за кърмачета и малки деца
Полезна малка функция е, че можете да добавите свой собствен коментар към извличащите се листове с данни.
С помощта на брояча на калории Yazio можете да водите ежедневен дневник на храната си, да наблюдавате дейността си и да отслабвате успешно.
Какви са най-големите предимства на това приложение?
- Личен план за отслабване, увеличаване на мускулната маса
- Диаграма на калориите с информация за храненето за всяко хранене
- Монитор за хранене и дневник за храна за закуска, обяд и др.
- Проследявайте калориите, въглехидратите, протеините и мазнините
- Създавайте ястия, добавяйте любими или въвеждайте нови храни
- Бързо и лесно копирайте записите в дневника си в други дни
- Вграден скенер за баркод за търсене на бързо хранене
- Проследявайте спортове, упражнения и ежедневни дейности
- Калкулатор на калории, за да можете да преброите и да следите колко калории сте изгорили
- Можете да използвате инструмента за тегло, за да документирате теглото си
- Оценете вашата диета и вашите резултати, като използвате разбираеми диаграми