3 1 2 Меридиан турнир
3 1 2 Упражнение „Меридиан“
Искате здравословен, щастлив живот от поне 100 години!
Професор доктор. Жу Чжун Зян (медицински изследовател в Института по биофизика на Китайската академия на науките и Пекинския център за меридиан на акупунктура) заяви, че всеки има възможността да живее здравословен дълъг живот, следвайки прост метод, който е разработил.
Упражнението 3-1-2 меридиан е 19-минутна китайска физиотерапия.Изпълнявани ежедневно, енергийните блокове на меридианите на нашето тяло се разтварят, което инициира самоизлекуването на тялото.
Днес тези упражнения изпълняват над три милиона души.
Можете да получите помощ от сертифицирани ръководители на клубове за овладяване на центровете за обучение по меридиан във всички части на страната, за да овладеете последователността на 312 турнира по меридиан, за да изпълнявате упражненията точно. (Tatán: Györgyi Labanc Тел.: + 36-30-419-5080)
Методът е много прост, упражненията могат да се правят навсякъде и по всяко време.
Първа стъпка: масажиране на 3 акупресурни точки
3-те акупунктурни точки трябва да бъдат разположени по три начина и стимулирани с ритмичен натиск.
Акупунктурни точки, които се стимулират от професор-Жу за 2-3 минути (8 x 8)
- Vab-4 Hegu (на оловото на дебелото черво)
- SB-6 Neiguan (върху перикарда)
- Gy-36 Zusanli (на стомаха)
Турнирът по меридиан 3-1-2 на Zhu Zhong Xiang, разбира се, ще бъде пълен чрез извършване на коремно дишане, така че не пропускайте ден.
1. Дебелото черво 4,„Тогава просто го забелязахме"Точка
„Долината на срещата“ се открива чрез отваряне на палеца и показалеца и поставяне на палеца на другата ръка в гънката му, така че първата минута на пръста да се побере в гънката. Хегу е най-важната точка в дебелото черво.
Въжето преминава от показалеца до главата, така че масажирането на точката може да лекува заболявания на ръцете и главата, като оплаквания на ставите, скованост на раменете, възпалено гърло, тиреоидит, зъбобол или главоболие.
2. Сърдечен плик 6,Точка "Нейгуан"
Точката „вътрешен проход“ на Neiguan на Szb-6 се намира чрез сгъване на дланите ни назад в китката и вкарване на трите големи пръста на противоположната ръка (сочеща, средна, пръстен) в завоя и тяхното разположение с палеца в средата на вътрешната повърхност на ръката. двете ни сухожилни обвивки се простират, между които намираме акупунктурната точка Szb-6. Neiguan е върху перикарда. Въжето е в пряк контакт със сърцето или преминава през белите дробове, така че масажът на тази точка ще помогне при сърдечни и белодробни заболявания като коронарна болест на сърцето или астма (или тази точка е обща точка за релаксация на гладката мускулатура).
3. Стомах 36 точки,Точка „Зусанли“
Намира се на четири пръста под коляното. Стомашният меридиан се свързва директно със стомаха и регулира функцията на храносмилателната система.
Масажирането на тази точка играе важна роля в регулирането на мозъчната функция и сърдечно-съдовата система подобряване на функционирането на храносмилателната, хормоналната и имунната системи, и има благоприятен ефект върху симптомите на главоболие, зъбобол, треска, астма, урологични нарушения, високо кръвно налягане, сърдечно-съдова система, ревматизъм, изпотяване.