2-ри триместър на бременността Ви 6-ти месец - Laboratoire Gallia
Навлизате в 6-ия месец, така че сте повече от половината път! В края на този месец бебето ви ще порасне и.
Навлизате в шестия си месец !
Бременни, нуждите на тялото ви от вода са по-големи.
Не забравяйте да пиете добре, за да не се дехидратирате. Необходимото количество вода ще варира в зависимост от определени критерии като вашето тегло, физическа активност, диета, температура и влажност навън. въпреки това, 1,5 литра вода на ден средно е достатъчно.
Също така имайте предвид, че приемът на витамин D е от съществено значение по време на бременността. Витамин D помага за свързването на калция с костите на вашето бебе.
Основно се произвежда от тялото ви чрез действието на слънцето върху кожата. Ето защо е толкова важно да поемете въздуха когато можете.
Някои храни също съдържат витамин D. Такъв е случаят с мазни риби (сьомга, скумрия, сардини и др.) Или млечни продукти, обогатени с витамин D.
Започва 6-ия месец: не се лишавайте и се отдайте на себе си !
Важно е да яжте добре по време на бременността й. Но бъдете внимателни, храненето добре не означава непременно да се яде повече, но яжте по-добре ! Не забравяйте да се консултирате с нашето ръководство за хранене Какво да ям по време на бременността си, за да открия ползите от някои храни по време на бременност, както и други практически съвети ...