2-ри диетичен ден: минус 1 килограм

Везните показват - с 1 кг по-малко! Това е добро начало.

Сутрин ям 1 портокал с канела и купчина нискомаслена кварка (0,2%)

По обяд съпругът ни прави следната вкусна рецепта за нас:

Съставки за 1 порция, 180 ккал

100 г броколи (малки цветчета)

100 г целина (на кубчета малка)

50 г целина (фино нарязани на кубчета

100 г пилешки гърди, на кубчета

сол и черен пипер

Задушете зеленчуците в тигана уок. Без мазнини или олио. Подправете с тире соев сос, сол и черен пипер. Когато зеленчуците се стегнат за ухапване, оставете настрана в чиния.

Запържете пилешките гърди в уок тигана без мазнина. Подправете с индийско къри, сол и черен пипер.

Веднага след като месото приключи, заглушете котлона, добавете зеленчуците към месото в тигана и продължете да пържите няколко минути.

Вечерта сме поканени в къща на приятел. Казах им, че бихме се радвали да се видим, но ще трябва да се сдържаме да ядем и пием, защото сме на hCG диета. Вижте какво ни извикаха приятелите. Абсолютно съвместимо с hCG:-))

---