29-та седмица от вашата бременност
Сега започва последният триместър на вашата бременност. Горният ръб на матката вече е на около 10 см над пъпа и там може лесно да се усети. Бебето ви все още има време да се превърне в позиция на черепа - дори в момента да седи удобно на задните си части.
План за раждане - да или не?
Планът за раждане е документ, в който можете да запишете вашите желания за раждането, например относно възможните Болкоуспокояващо, по-предпочитан Позиции за раждане или този, който искате Време е да прережете кабела на бебето. Можете да напишете свой личен текст. По-лесно е с предварително направена План за раждане за изтегляне, попълване и разпечатване.
План за раждане
Как бихте искали?
Намерихте ли вече акушерка?
След раждането акушерка се грижи за Последваща грижа у дома на теб и бебето. Тя съветва за проблеми с кърменето и проверява дали матката се оттегля и как зарастват ражданията. Тя се грижи за пъпа на бебето, претегля го и дава съвети за грижата за бебето. Вече свързвали ли сте се с акушерка за последващи грижи? Ако не, сега е моментът. Хубавите и компетентни акушерки на свободна практика често се резервират рано. Някои бременни жени също намират акушерката си за долекуване чрез техния предродилен клас.
Акушерката
Вашата роля в бременността, раждането и следродилния период
Това може да се изследва тази седмица от бременността
Парти за бъдещи майки
Това, което е традиция в САЩ от 50-те години на миналия век, също става все по-популярно тук: Бебешкият душ, фестивал, на който бъдещата майка буквално е обсипана с подаръци и добри пожелания.
Събрахме много информация - всичко, което принадлежи на бебешкия душ и за какво трябва да помислите, когато сами организирате такъв за най-добрия си приятел.
Празнувайте бъдещата майка
От правилното място до храна и напитки, от декорация до парти игри
Мъже "при различни обстоятелства"
Не е необичайно бъдещите бащи да реагират физически и емоционално на бременността на партньора си. Някои също наддават на тегло - например, защото се отказват от пушенето. И бъдещите бащи също могат повече или по-малко тежки "симптоми на бременност" опит като загуба на апетит, умора или промени в настроението.
И когато става въпрос за това раждане повечето мъже имат много смесени чувства. Ето защо е важно да се изясни как той може най-добре да ви помогне по време на раждането.
Раждане от различна гледна точка
Как бъдещият баща може активно и пасивно да ви подкрепя по време на раждането
Тежки крака и слаби вени
Повишеното количество кръв, матката и теглото на детето, което притиска тазовите вени, но също така свързаните с хормоните промени в кръвоносните съдове често водят до бременност Задържане на вода в краката, Паякообразни вени и Разширени вени, тъй като венозната кръв вече не може да тече обратно към сърцето толкова свободно. Глезените и краката се подуват, изтръпват, чувстват се тежки и болезнени. Вечер обувките вече не се побират и пръстенът вече не може да бъде издърпан от пръста.
Много упражнения, горещи и студени редуващи се душове, охлаждащи гелове, не стоите прекалено много през деня, често повдигате краката си, никога не седите с кръстосани крака, носите опорни чорапогащи или дори компресионни чорапи и обувки, които са възможно най-плоски - това е как можете Предотвратяване на проблеми с вените.
Отокът всъщност е безвреден по време на бременност, при условие че изчезва на следващата сутрин. Кръвното налягане също трябва да е наред и в урината не трябва да се откриват протеини. Но не забравяйте да информирате вашия гинеколог за отока по време на следващия рутинен преглед, така че човек да може да го получи прееклампсия (Гестоза) е безопасно изключен.
Тежки крака и други
Оток, подуване, задържане на вода - какво да правя?