27 седмица от бременността на Реджина Мария

мария

Вашето бебе: вторият триместър на бременността приключва

Тази седмица бележи края на втория триместър на бременността. На 27 седмици от бременността или 25 седмици след зачеването белите дробове и мозъкът на бебето продължават да узряват. Очите й се отварят и затварят, тя може да смуче пръста си и да спи и да остане будна на равни интервали.

Неговият ритъм на сън/събуждане може да се различава от вашия ритъм. Приятни мечти, малко! Някои експерти смятат, че бебетата започват да сънуват от 27-та седмица на бременността. Но за какво са мечтали? Никой наистина не знае, но мозъците им със сигурност са активни сега. Характерните циркулации на мозъка започват да се формират и нервната тъкан ще продължи да се развива през следващите седмици. Белите дробове са все още незрели, но в състояние да функционират с медицинска помощ, дете, родено на тази възраст, ще може да оцелее.

Също така ще започнете да усещате някои ритмични движения в матката и може да се чудите какво се случва. Когато детето ви има хълцане, ще усещате редовни движения, които, макар и странни, са утешителни за вас. Хълцането сега е нормално и често и ще продължи през останалата част от бременността, докато белите дробове на бебето продължават да узряват. Всеки епизод трае няколко мига и не притеснява детето.

Детето измерва от главата до петите 36,6 см и тежи 875 грама, което е с размерите на карфиол.

Твоето тяло

По това време на бременността вече трябва да усещате, че малкото се движи доста. Независимо дали става въпрос за „аеробни“ упражнения, които тя прави, или движенията поради хълцане, много жени усещат тези движения като нещо много удобно, което им помага да се прикрепят към бебето си.

Повечето жени се чудят колко често трябва да усещат как бебето им се движи. По-късно по време на бременността Вашият лекар ще Ви помоли да преброите точно движенията на плода, но сега е достатъчно да направите общи сравнения. Ако бебето ви изглежда по-малко активно от обикновено, ще трябва да говорите с вашия акушер.

Какво трябва да направите тази седмица

Ако сте майка за първи път и искате да кърмите бебето си, сега е моментът да отидете в клас по кърмене. Освен това потърсете курс за грижа за малко дете и първа помощ за новороденото. Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръка.

Говорете с вашия акушер, приятели, колеги или съседи, за да разберете имената на педиатри или семейни лекари. Уверете се, че графикът на лекаря е удобен за вас и местоположението на кабинета е подходящо. Ако можете, планирайте посещение, за да имате възможност да зададете на педиатрите въпроси, които изглеждат като добър вариант. Ако смятате, че е твърде рано да правите това, имайте предвид, че първата консултация на бебето ще бъде направена малко след раждането му.

Съвети за по-лесна задача

Сигурно сте чували, че рибата е основен източник на омега-3 мастни киселини, които са важни за развитието на мозъка и очите на детето. Рибата е богата и на наситени мазнини и протеини, витамин D и други хранителни вещества, които са от съществено значение за развитието на детето и здравословната бременност.

От друга страна, вероятно сте научили, че някои видове риби съдържат определени вредни вещества, като живак. Във високи дози този метал е опасен за мозъка и нервната система на детето. Повечето експерти са съгласни, че бременната жена трябва да яде определено количество риба. Насоките и някои медицински компании препоръчват бременна жена да яде до 340 грама риба на седмица, около две средни порции.

Можете да ядете разнообразна риба, която съдържа малко количество живак и е богата на омега-3, като:

  • Сьомга
  • Херинга
  • сардина
  • Над аншоа
  • Пъстърва
  • Океанска скумрия

Други безопасни решения могат да бъдат скариди, сом и консерви от риба тон. Добре е обаче да се ограничи консумацията на бял тон до 170 грама на седмица.

Кои риби трябва да се избягват по време на бременност?

  • акула
  • Рибен меч
  • Macroul rege

  • Избягвайте големите хищни риби. За да намалите излагането на живак, не яжте акула, риба меч и скумрия
  • Избягвайте да ядете незрели риби и черупки. За да предотвратите поглъщането на опасни бактерии или вируси, не яжте сурова риба или миди, включително суши, сашими, пушена риба или замразени сурови морски дарове.

Правилно гответе риба или морски дарове. Гответе рибата до вътрешна температура от 63 o C. Счита се, че рибата е направена, ако е разделена на парчета и има непрозрачен външен вид на цялата си повърхност. Гответе скаридите, омарите и мидите до млечнобяло. Пригответе мидите, мидите и стридите, докато черупката се отвори и не яжте тези, които не са се отворили.

Безопасно е да приемате бременно рибено масло?

Зависи какво използвате. Има два вида добавки с рибено масло, единият безопасен, а другият не:

  • Рибните добавки, често наричани омега-3 добавки, са безопасни по време на бременност
  • Добавките от черен дроб на риба, като масло от черен дроб на треска, не са безопасни по време на бременност

И двата вида добавки с рибено масло съдържат дълговерижни омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля в развитието на мозъка и зрението на детето. Освен това ви предпазва от сърдечни заболявания в дългосрочен план.

Черният дроб на треска обаче съдържа големи количества витамин А под формата на ретинол, който може да има вредно въздействие върху бебето.

Няма официална препоръка, че трябва да приемате добавки с рибено масло по време на бременност. По принцип, ако ядете мазна риба два пъти седмично, няма да имате нужда от добавки. Мазните риби ще осигурят не само омега-3 мастни киселини, но и витамини, минерали и протеини, които не намирате в добавките с рибено масло.

Рибите, богати на омега-3 са: сьомга, скумрия, пъстърва, пушена херинга, аншоа и сардини. Пресният тон също се счита за мазна риба, но не и консервиран тон.

Раците и скаридите съдържат разумни количества омега-3. Бялата риба, като треска, съдържа по-ниски количества омега-3 мастни киселини. Някои ястия от бяла риба са обогатени с омега-3.

Съвети за татко

Докато половинката ви преминава през последните седмици на бременността, със сигурност има някои неща в къщата, които стават по-трудни или дори опасни за нея. Предложете да й помогнете, когато трябва да постави определени неща на най-горните рафтове или когато трябва да почисти ваната или тоалетната. Тези малки жестове ще бъдат много важни за вашия партньор и той ще ги оцени много.