25 сигурни съвета за отслабване - Диван, мога да ям повече, за да отслабна
Докторът отговаря
За да отслабна, докато четох тази тема, реших, че трябва да я донеса. Аз съм 55кг и см.
Идеалното тегло е по принцип между 50 и 60. И, разбира се, и моят kozerzet не беше най-добрият. Опитах толкова много от всичко, но така и не успях да отслабна.
Missh x G.w.M-My God Please/2016
Всички изглеждаха луди защо мога да ям повече и да отслабна, бях добре такъв, какъвто бях. Премахнете номинален килограм излишък също е излишен и може да изглежда страхотно.
И тогава изведнъж започнах да отслабвам с диета и отслабнах с 1 кг за една седмица, след това забавих, но още един килограм падна. Мислех, че ще споделя как го направих, защото мисля, че това пътуване е много впечатляващо. Колкото повече протеин консумирате от cel.
Освен това не ядях хляб, тестови половинки, ориз или картофи.
Това изглежда драстично, отново, ако харесвате хуст и зелените не са трудни за поставяне. По принцип не е позволено да ям плодове, но не съм ял ежедневно. Какво ядох: омлет без яйца, бъркани яйца, тукортояс, всестранно постна шунка магданоз, бекон, салам киловетудок повече за ядене на сирена във всички количества, много, грах, броколи, аспержи, рапа, магданоз и др.
Това е важно, защото не можете напълно да избегнете захарта, защото тялото ви се нуждае от нея. По този начин тялото ви получава много енергия от овесена каша и плодове.