2,5 g Рецепта с шоколадов чип с ниско съдържание на въглехидрати - Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Вкус във всяка хапка! Проста и бърза рецепта за кето шоколадови чипчета с ниско съдържание на въглехидрати за меки, но хрупкави бисквитки Маслото и крема сиренето заедно правят тези бисквитки с шоколадови чипове толкова вкусни, че непременно ще имате повече от един. Перфектно удоволствие за вашето вечерно кафе!
Тази рецепта за бисквитки с нисковъглехидратни шоколадови чипове с крем сирене е здравословна, без глутен и се съчетава добре с кетогенна диета. Когато се пекат, тези бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати са топли, меки и много вкусни!
Структурата на тези бисквитки с нисковъглехидратни шоколадови чипове е почти като тесто.
Наслада във всяка хапка и само 2,5 въглехидрати на бисквитка!
Винаги държа набързо тези хладилници с шоколадови чипове с ниско съдържание на въглехидрати Снек с ниско съдържание на въглехидрати. Ако ги държите в хладилника, тези бисквитки ще станат по-хрупкави.
Съставки за рецепта за бисквитки с нисковъглехидратни шоколадови чипове
Използвах 8 съставки плюс сол за тази лесна и бърза рецепта с ниско съдържание на въглехидрати.
- крема сирене
- масло
- Бланширано бадемово брашно
- Екстракт от ванилия
- яйце
- Еритритол
- бакпулвер
- Шоколадови чипове (неподсладени)
- сол
Използвах масло и крема сирене в съотношение 1: 1, за да намаля мазнините в това Нисковъглехидратни бисквитки Увеличете рецептата.
Защо крема сиренето е толкова често срещано в рецептите с ниско съдържание на въглехидрати?
Крем сиренето увеличава съдържанието на мазнини в рецептите с ниско съдържание на въглехидрати, което е много важно за диетите с високо съдържание на мазнини с кето/ниско съдържание на въглехидрати.
Основната цел е да имате по-малко въглехидрати и повече мазнини в едно Ниско съдържание на въглехидрати или кето/ LCHF диетата драстично намалява приема на въглехидрати и ги замества с мазнини.
Това намаляване на въглехидратите поставя човешкото тяло в метаболитно състояние, наречено кетоза. Когато това се случи, тялото ви става невероятно ефективно при изгаряне на мазнини за енергия и отслабване.
Например, по-долу е таблицата с калориите на крема сирене на 100g (която използвах).
- енергия - 337 ккал
- дебел - 31,5 g
- въглехидрати - 2,5 g
- протеин - 11,3 g
Мазнините са с около 29% повече от въглехидратите, което го прави добър продукт с ниско съдържание на въглехидрати. Различните видове крема сирене имат различни хранителни стойности в зависимост от марката.
Калориите в крема сиренето идват най-вече от мазнини и протеини, с много малка част от калориите от въглехидрати. Крема сиренето е вкусно намазване и има и ползи за здравето. Крем сиренето е добър източник на витамин А, витамин D, витамин Е и добър източник на антиоксиданти. Може да има и пробиотични ефекти.
Вижте най-новата ми рецепта за нисковъглехидратно крем сирене тук.
Абсолютно обичам да използвам Крема сирене в моите рецепти, тъй като крема сиренето е с ниско съдържание на калории, придава на рецептата текстура и мекота. Освен това е супер универсален, защото можете да го използвате за горещи или хладни, сирене или за рецепти за печене.
Също така е идеален за пикантни или сладки рецепти, така че наистина е звезда в кухнята!